7月5日下午，合肥大学语言文化与传媒学院暑期三下乡社会实践团队教学组走进乡村课堂，为孩子们带来传统健身功法“八段锦”第五式“摇头摆尾去心火”的趣味教学，以传统文化为载体，助力乡村青少年增强体质、感受中医养生魅力。
教学组成员以“传统养生与身心健康”为切入点，通过生动故事讲述八段锦的历史渊源，介绍其作为中医传统功法“治未病”的理念。针对第五式“摇头摆尾去心火”，团队成员用通俗语言解析动作内涵：“摇头”象征释放压力，“摆尾”寓意调和身心，并结合夏季心火旺盛的特点，讲解该式对调节情绪、平衡气血的作用。
为让孩子们轻松掌握动作要领，教学组采用“分解教学+情景模拟”模式；先示范完整招式，再分步讲解“马步下蹲”“头部左摇右摆”“躯干前后摆动”等核心动作，强调“立身中正、呼吸匀畅”的要点。孩子们跟随口令舒展身体，在一摇一摆中感受传统功法的韵律美。不仅让乡村学子接触到非遗养生文化，更在动静结合中培养了他们对传统体育的兴趣。
在接下来的几天时间里，合肥大学语言文化与传媒学院暑期三下乡实践团队教学组将持续深入挖掘太极、五禽戏等中华传统体育文化资源，以寓教于乐的方式，将这些兼具文化底蕴与强身健体功效的传统技艺融入课堂。并不断探索创新教学模式，通过趣味讲解、互动体验、实践演练等形式，让乡村孩子们在一招一式的练习中感悟传统文化魅力，在一动一静的节奏里提升身体素质，为乡村教育发展注入传统文化新动能。
（语言文化与传媒学院撰稿：叶子轩初审：祝佳敏复审：窦思佳终审：张爱萍）